Upaya Menangani Nyeri dan Kecemasan pada Lansia yang Mengalami Hipertensi di Masyarakat

Niken Sukesi; Wahyuningsih Wahyuningsih

doi:10.52436/1.jpmi.56

Penulis

Niken Sukesi Universitas Widya Husada Semarang, Indonesia
Wahyuningsih Wahyuningsih Universitas Widya Husada Semarang, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.52436/1.jpmi.56

Kata Kunci:

lansia, hipertensi, nafas dalam, otot progresif, yoga

Abstrak

Hipertensi adalah penyakit pembuluh darah yang mempunyai tekanan darah tinggi (sitolik 140 mmHg serta diastolik 90 mmHg) yang menetap. Gejala hipertensi ialah nyeri serta kekakuan otot. Hal ini yang menimbulkan lansia yang mengidap hipertensi mengalami permasalahan psikologis salah satunya kecemasan. Nyeri serta kecemasan bisa dilakukan dengan tindakan mandiri oleh lansia. Tujuan kegiatan ini lansia yang hipertensi diharapkan mampu melakukan relaksasi nafas dalam, relaksasi otot progresif serta yoga ringan supaya mengurangi nyeri serta kecemasan. Metode yang digunakan berupa penyuluhan, pelatihan dan demonstrasi. Hasil dari pengabdian ini dari 10 lansia mengalami peningkatan pengetahuan sebanyak 90%. Lanisa yang mengikuti program ini sangat bersemangat dalam proses praktek dan pemberian materi. Hasil dari pretest lansia belum mengenali penanganan nyeri serta kecemasan sebaliknya hasil dari post test lansia mampu memahami dan mempraktikan secara benar. relaksasi nafas dalam, relaksasi otot progresif serta latihan gerakkan yoga ringan sebanyak 90%. Latihan ini dapat dilaksanakan setiap hari untuk mengurangi tekanan darah, nyeri serta kecemasan

Unduhan

Data unduhan belum tersedia.

Referensi

M. Nurman, “Efektifitas Antara Terapi Relaksasi Otot Progresif dan Teknik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi Di Desa Pulau Birandang Wilayah Kerja Puskesmas Kampar Timur Tahun 2017,” J. Ners Uniersitas Pahlawan Tuanku Tambusai, vol. 1, no. 2, pp. 108–126, 2017, [Online]. Available: http://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/ners/article/view/122.

I. A. Kretchy, F. T. Owusu-Daaku, and S. A. Danquah, “Mental health in hypertension: Assessing symptoms of anxiety, depression and stress on anti-hypertensive medication adherence,” Int. J. Ment. Health Syst., vol. 8, no. 1, pp. 4–9, 2014, doi: 10.1186/1752-4458-8-25.

T. C. Sepdianto, E. Nurachmah, and D. Gayatri, “Penurunan Tekanan Darah dan Kecemasan Melalui Latihan Slow Deep Breathing Pada Pasien Hipertensi Primer,” J. Keperawatan Indones., vol. 13, no. 1, pp. 37–41, 2010, doi: 10.7454/jki.v13i1.229.

F. Zahara, “Hubungan antara kecemasan dengan tekanan darah pada Penderita hipertensi di rsu pku muhammadiyah yogyakarta,” Kognisi Jurnal, Vol.2 No.1 Agustus 2017 2528-4495, vol. 2, no. 1, pp. 42–53, 2017.

T. Marliana, I. S. Kaban, and U. Chasanah, “JAKARTA TIMUR Pendahuluan Metodologi Penelitian,” pp. 306–311, 2019.

I. Idayati, “Tingkat Ansietas Dengan Kejadian Hipertensi Pada Pasien Rawat Jalan Di Puskesmas,” J. Ilm. Kesehat., vol. 5, no. 10, pp. 724–733, 2016, doi: 10.35952/jik.v5i10.35.

L. Nabila, Witri Setiawati, Mardison, “REAL in Nursing Journal ( RNJ ),” Real Nurs. J., vol. 3, no. 3, pp. 84–94, 2020.

I. Sulistyarini, “Terapi Relaksasi untuk Menurunkan Tekanan Darah dan Meningkatkan Kualitas Hidup Penderita Sulistyarini, I. (2013) ‘Terapi Relaksasi untuk Menurunkan Tekanan Darah dan Meningkatkan Kualitas Hidup Penderita Hipertensi’, Jurnal Psikologi, 40(1), pp. 28–38. A,” J. Psikol., vol. 40, no. 1, pp. 28–38, 2013, [Online]. Available: https://media.neliti.com/media/publications/128922-ID-terapi-relaksasi-untuk-menurunkan-tekana.pdf.

Nurma, Penerapanterapi Progressive Muscle Relaxation Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Pasien Hipertensi Karya, Med. Bedah, 2019.

R. S. E. Pujiastuti, S. Sawab, and S. Z. Afiyati, “Pengaruh Terapi Yoga Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi,” J. Perawat Indones., vol. 3, no. 1, p. 36, 2019, doi: 10.32584/jpi.v3i1.181.

Schiavo, “No ????????????????????? ?????????????????Title,” vol. 02, no. 01, pp. 1–20, 2014.